Om stress & angst

Stress, angst eller depression kan mærkes på mange forskellige måder med psykiske og fysiske symptomer.

Symptomerne er kroppens råb om opmærksomhed og hjælp.

Det er meget vigtigt, at du tager disse forskellige signaler alvorligt – især hvis symptomerne varer mere end 1 til 2 uger. Så bør du søge hjælp og behandling, ellers kan stress over længere tid udvikle sig til mere alvorlige tilstande og sygdomme.

Jo før man behandler stress, desto bedre.

Som gæst i min klinik kan du have begyndende depressions-, angst- eller stresssymptomer. Du kan også have en angstdiagnose fra tidligere fx generaliseret angst, sygdomsangst, social angst eller stressudløst angst. Eller måske har du langvarig stress på grund af alvorlige begivenheder eller en presset og belastet hverdag.

Se eksempler på symptomer herunder.

Angst og stress behandling

Mit største fokus i min behandling er sammenhængen mellem psyke og krop, da jeg er overbevist om, at dine tanker har stor indflydelse på dit helbred. Du er ikke kun din krop, din hjerne eller dine følelser; det hele er forbundet og påvirker hinanden. Dine bekymringer kan fx føles som en tung byrde på dine skudre og give nakke/skulderspændinger og hovedpine.

Derfor hjælper jeg dig bedst ved at arbejde med ”hele dig”. Jeg har stor opmærksomhed på at finde årsagerne til dine symptomer for at give dig en stress og angst behandling med effektiv og langsigtet effekt.

Jeg tilbyder dig en alternativ behandling mod stress og angst som indeholder en kombination af: samtale, coaching eller vejledning.

Forskellige behandlinger på briksen: fysioterapeutisk massage, kropsterapeutisk massage, afspænding eller healing.

Noget du får med hjem: hverdagsstrategier eller øvelser.

Min helhedsorienterede stress og angst behandling hjælper dig til at blive hel igen og genfinde ro og ligevægt.

Du får smertelindring, bliver bedre til at mærke dig selv og føle mere glæde og overskud.