Muskelspændinger kan opstå mange steder i kroppen, og din smerte kan have forskellig karakter. Måske mærker du ømhed eller en brændende eller jagende smerte?
Mange oplever muskelspændinger i ryggen eller får ondt i nakke og skulder, og andre har en kombination af ondt i nakken og hovedpine.
Jeg ser også mange med muskelspændinger i maven, brystet eller kæben.
Muskelsmerter kan være meget udfordrende og begrænse dig i din dagligdag. For at kunne håndtere dine smerter er det vigtigt at forstå årsagen til dem. Muskelspændinger kan skyldes flere ting som; overanstrengelse, skader, dårlig kropsholdning eller arbejdsstillinger eller bekymringer, stress og angst.
I min klinik møder jeg mange med muskelspændinger og stress eller angst, da spændingerne ofte afspejler mental uligevægt.
Behandling af muskelsmerter
Jeg behandler med fysioterapeutisk kropsterapi i Odense C.
Jeg hjælper dig med effektiv og langsigtet smertelindring ved at se “hele dig”.
I behandlingen fokuserer vi sammen på at identificere og forstå årsagen til dine muskelsmerter, som er afgørende for at finde de mest effektive behandlingsmetoder.
Jeg behandler grundigt og helhedsorienteret, og derfor er din behandling hos mig altid en kombination af flere metoder.
Mine behandlingsmetoder:
- Coaching og vejledning
- Mhp. årsagssammenhænge, hvile- og arbejdsstillinger og aflastningsstrategier
- Fysiurgisk massage
- Kropsterapeutisk massage
- Afspændingsteknikker
- Fx guidet afspænding
- Instruktion i selvtræning
- Fx udspænding, afspænding, vejrtrækningsøvelser eller kropsterapeutiske øvelser
Målet med behandlingen er langsigtet og vedvarende smertelindring og indre ro og velvære.
Har du spørgsmål?
Du er velkommen til at skrive (sms) eller ringe til mig på telefon 41 19 91 72. Du kan også bruge kontaktformularen på siden ‘Pris & kontakt’