Jeg tilbyder et behageligt, lyst og uforstyrret behandlingsrum på 1.salen i min egen bolig i Odense C.
Du kan bestille en 15 min gratis afklarende telefonsamtale, med henblik på, hvad jeg kan hjælpe dig med.
Jeg afsætter typisk min. 1 time til konsultationer.
Et behandlingsforløb består typisk af flere metoder og skræddersys helt efter dit behov.
Herunder kan du læse mere om:
Kropsterapeutiske øvelser »
Massage »
Reiki Healing »
Coaching og vejledning »
Kropsterapeutiske øvelser
BBAT: Basic body awareness therapy er en helhedsorienteret fysioterapeutisk behandlingsmetode med fokus på kropsbevidsthed, ro, vejrtrækning og nærvær.
Øvelserne er bl.a. inspireret af meditation og Tai Chi. De fokuserer på nænsomt at genfinde din oprindelige sunde kerne og gradvis afspænde spændte områder, så dit spontane naturlige bevægemønster fremmes.
Øvelserne er enkle og kan bl.a. udføres i dagligdagssituationer: i liggende, siddende, stående og under gang.
Guidet afspænding er også en del af konceptet.
Massage
Jeg tilbyder forskellige former for massage.
Fysiurgisk massage
En klassisk fysioterapeutisk behandlingsform, som er opbygget ift. kroppens anatomiske strukturer: knogler, muskler, sener og ledbånd. Massagen består af forskellige teknikker som fx kan være udspændende, strygende eller dybdegående. Massagen er meget effektiv til behandling af lidelser i bevægeapparatets bløddele.
Virkning:
- Afspænding af opspændte muskler
- Smertelindring
- Afhjælper spændingshovedpine
- Stimulering af blodcirkulationen
- udskillelse af affaldsstoffer
- heling af skadet væv
- Afstresning
Kropsterapeutisk massage
En massageform som indvirker på fysiske, mentale og følelsesmæssige spændinger og blokeringer.
Mine kropsterapeutiske massageteknikker består fx i kropsafgrænsende og samlende tryk, rytmiske, rullende eller strygende håndbevægelser og pulserende teknikker. Under behandlingen er du enten i siddende eller liggende på briksen.
Virkning:
- Velvære og nærvær
- Afspænding, afslapning og ro
- Øger kropsbevidstheden
- Samlende og kropsafgrænsende
- Angstnedsættende
Reiki Healing
Reiki er en japansk healingsform som er meget udbredt – også i den vestlige verden.
Reiki betyder universel livsenergi og virker ved at afbalancere din livsenergi fysisk og psykisk. Under healingen ligger du behageligt på briksen med tøjet på og et tæppe over dig. Jeg lægger blidt mine hænder på din krop i forskellige positioner. Jeg fungerer som kanal for energien og dit system bestemmer, hvor du har brug for energien går hen i kroppen og sindet.
Undervejs mærker de fleste glæde, varme, afslapning, og måske lidt prikkende og summende fornemmelse forskellige steder i kroppen.
Virkning:
- Harmoni og balance i krop og sind
- Afspænding, afslapning og ro
- Stress og angstnedsættende
- Øger helingsprocesser
- Løsner blokeringer
- Smertelindring
Coaching og vejledning
Coaching er en handlingsorienteret dialog med hjælp til selvhjælp.
Det er ikke psykoterapi, men mere en samtale som understøtter din behandling hos mig. Jeg stiller spørgsmål som hjælper dig til selv at finde svarene for at skabe ny bevidst og dermed forandring mentalt og fysisk.
Jeg kan også vejlede og råde dig, hvis du har behov for det. Det kan handle om forskellige udfordringer og bekymringer fx dine symptomer, din sundhed og træning, din hverdag, dine relationer osv.
Samtalerne kan foregå i klinikken eller som online- eller telefonkonsultationer.
Har du spørgsmål?
Du er velkommen til at skrive (sms) eller ringe til mig på telefon 41 19 91 72. Du kan også bruge kontaktformularen på siden ‘Pris & kontakt’